Stres se neodehrává jen v hlavě. Dlouhodobý stres dokáže postupně zasáhnout prakticky celý organismus. Když psychická zátěž trvá týdny nebo měsíce, … Pokračovat ve čtení „Stres ničí tělo od hlavy až k patě. Rozhodit může srdce, menstruaci, oči, zuby i záda“
Téměř každý školák starší 10 let má drobné vady držení těla. U zdravě posílených jedinců v pubertě zmizí. Se ztrátou pohybu a nárůstem … Pokračovat ve čtení „Ke klavíru ještě tanec! Dobře zvolené kroužky kombinují pohyb i jemnou motoriku“
Špatný úchop tužky nebo nechuť ke stříhání nůžkami. Zní to jako maličkosti, pro prvňáčka jde ovšem o schopnosti, které značně ovlivňují … Pokračovat ve čtení „Problémy s grafomotorikou? Nechte děti vyplazovat jazyk a malovat po zdech“
Sport v tropických teplotách může i uškodit. Organismus se rychleji vyčerpá a ztráty vody pocením mohou činit až 10 litrů za den. Je … Pokračovat ve čtení „FYZIOporadna: letní vedra vyžadují až čtyřnásobný pitný režim, s pohybem opatrně“
S věkem se pokožka člověka přirozeně mění. A nejde jen o ztrátu elasticity a tvorbu vrásek – na kůži se objevuje víc pih, … Pokračovat ve čtení „Tmavé skvrny na nohách ke stáří nepatří. Značí špatné prokrvení, které je třeba řešit“
Plavání se řadí mezi ideální sportovní aktivity, funguje jako prevence i poúrazová rehabilitace a bývá doporučováno lidem s mnoha zdravotními problémy. Výjimkou jsou … Pokračovat ve čtení „FYZIOporadna: plavání od bolesti svalů nepomůže, spíš je prohloubí“
Teplé dny táhnou Čechy za venkovním sportem. Rizika si však příliš neuvědomují. O to víc se pak lékařské ordinace plní typickými … Pokračovat ve čtení „Chyby Čechů při letních sportech – jak předejít zbytečným úrazům?“
To rozchodím! Anebo ne? Bolesti svalů a kloubů trápí stále víc mladších lidí. Za drtivou většinou případů stojí každodenní pohybové stereotypy, … Pokračovat ve čtení „FYZIOporadna: jak po ránu rozhýbat ztuhlé tělo? A kdy rozhodně nejít přes bolest?“
Nevydrží sedět u stolu, ztrácí pozornost a brzy se unaví. Pohybový vývoj dítěte se u zápisu do 1. tříd příliš neřeší, stojí však za … Pokračovat ve čtení „Školní zralost: až polovina dětí není na školu připravena, problém tkví v motorice“
Práce ve zdravotnictví patří dlouhodobě mezi nejvíce stresová povolání. Vysoké pracovní tempo, každodenní psychická zátěž a tlak na výkon mohou vést … Pokračovat ve čtení „Až polovina zdravotníků čelí vyhoření. Kvůli psychické nepohodě chtějí změnit profesi“