Bolest zkřehlých prstů v mrazivém počasí není nic příjemného. Jak promrzlé končetiny zahřát, ať už při pobytu venku, nebo doma? Každý člověk … Pokračovat ve čtení „FYZIOporadna: jak se zbavit promrzlých prstů na rukách a nohách?“
Pravidelný pohyb a snaha zhubnout jsou nejčastější motivací k první návštěvě posilovny. Jde o snadnou variantu, kde si zacvičit za každého počasí a využít … Pokračovat ve čtení „FYZIOporadna: chystáte se poprvé do fitka? 4 zásady pro začátečníky“
Češi patří k vášnivým lyžařům. Každoročně na zasněžené svahy vyrazí zhruba třetina Čechů. Největší nápor čekají lyžařská střediska během jarních prázdnin. … Pokračovat ve čtení „Úrazy na horách: zlomeniny, řezné rány, vyražené zuby i poranění zraku. O trvalých následcích často rozhodují minuty“
Novoroční předsevzetí si každoročně dává zhruba 80 procent Čechů. Nejčastěji se týkají zdraví – Češi chtějí zhubnout, důsledněji pečovat o svůj … Pokračovat ve čtení „Novoroční předsevzetí: Češi se chtějí zaměřit na zdraví. Většina z nich nevydrží“
Během adventu a vánočních svátků roste počet úrazů, které mohou pohodovou atmosféru pořádně narušit. Většina zranění vznikne v důsledku nepozornosti. Jaká patří … Pokračovat ve čtení „Vánoční úrazy: časté jsou popáleniny, řezné rány, zablokovaná záda, ulámané zuby i poranění očí“
Polovina Čechů prosedí den. To je realita dnešní doby – sedíme doma, v práci, v autě. Chronickými bolestmi zad z dlouhého sezení trpí … Pokračovat ve čtení „FYZIOporadna: dá se vůbec sedět správně? Trendem je židle nutící k pohybu“
Že to ženy s vyvinutým poprsím nemají lehké, potvrzují mnohé studie – trpí vyšší bolestivostí hrudníku a až 85 procent žen s velkými … Pokračovat ve čtení „Velká prsa jsou pro většinu žen prokletím. Nejsou však překážkou pro pohyb a sport“
S občasným únikem moči se během života podle České urologické společnosti potýká až 50 procent žen. Příčiny mohou být různé – … Pokračovat ve čtení „Inkontinence: postihuje i muže, typický spouštěč je kašel či smích, signalizovat může záněty nebo cukrovku“
Dlouhodobý statický sed, v práci i doma, je podle fyzioterapeutů příčinou 85 procent problémů, které v ordinaci s pacienty řeší. Shrbená záda, která se … Pokračovat ve čtení „Sedavé zaměstnání: shrbená záda nedokáže narovnat až čtvrtina Čechů“
Relaxační a aktivizující masáže přímo na pracovišti? V zahraničí běžný zaměstnanecký benefit nyní objevují i české firmy. Stačí 15 minut na kancelářské židli … Pokračovat ve čtení „Masáže na židli – trend firemního wellness proniká i do českých kanceláří“